The Definitive Guide to فشار خون ۸

The Definitive Guide to فشار خون ۸

Blog Article

خطر اصلی مرتبط با کلسترول بالا، بیماری کرونری قلب می باشد. سطح کلسترول خون، ارتباط زیادی با احتمال ابتلا به بیماری قلبی دارد. اگر کلسترول خون بالا باشد، در دیواره عروق جمع می شود. با گذشت زمان، این تجمع به عنوان آترواسکلروز شناخته می شود.

غذاهای شور می‌توانند فشار خون را افزایش دهند؛ بنابراین در صورت پایین بودن فشار خون از غذاهای کنسرو شده، ماهی‌دودی، پنیر محلی، شور، زیتون، آجیل و غذاهای فرآوری شده با نمک استفاده کنید.

اگر نتایج آزمایش خون نشان‌دهنده کلسترول بالا باشد، پزشک ممکن است آزمایش‌های دیگری (مانند آزمایش‌های تیروئید یا کبد) را برای رد‌کردن مشکلات زمینه‌ای که ممکن است باعث آن شود، تجویز کند.

بادام‌ها مقدار زیادی از چربی‌ سالم و منیزیم را در خود جای‌داده‌اند که به حفظ سطح فشار خون کمک می‌کند.

حتی اگر برای کاهش کلسترول، به درمان دارویی نیاز داشته باشید، باید به تغییر سبک زندگی خود ادامه دهید. این امر دوز دارو را تا حد ممکن پایین نگه می دارد و از راه های دیگر نیز، خطر شما را کاهش می دهد. دارو های مختلفی برای کاهش کلسترول از جمله استاتین ها، گیرنده های اسید صفراوی، اسید نیکوتینیک، اسید فیبریک و مهار کننده های جذب کلسترول، در دسترس هستند.

مواد غذایی تخمیر شده برای اضافه کردن به رژیم غذایی عبارتند از:

برخی تحقیقات نشان می ‌دهند که سیر تولید اکسید نیتریک را افزایش می‌ دهد که این امر عضلات را شل کرده و رگ‌ های خونی را گشاد می کند.

بزرگترین هدف فشار خون پایین در جوانی این شرکت ایجاد تحول در زمینه تغذیه و فرهنگ سازی تغذیه سالم در سطح جامعه است. ارگانیک‌شو زیر نظر انجمن ارگانیک ایران مشغول به خدمت رسانی است.

مصرف زیاد الکل می تواند باعث افزایش چشمگیر فشار خون شده و فشار خون بالا را برایتان به ارمغان آورد.

در غیر این صورت فرد باید برای دریافت فوریت‌های پزشکی به مراکز درمانی مراجعه کند.

جوراب واریس بپوشید، زیرا کمک می‌کند خون از پاها به سمت بالا برگردد.

در صورت لزوم می توانید با دکتر قلب و عروق آنلاین مشورت کنید و هم می توانید به صورت حضوری به متخصص قلب و عروق مراجعه کنید.

پریود مردانه چیست و از چند سالگی شروع میشود؟ چند روز است؟

از زیاد ماندن در سونا و جکوزی خودداری کنید زیرا می‌تواند باعث کم آبی بدن شود.